SeLion2016- Журнал, 11 янв 19

Параметры Пользователя SeLion2016 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 января 2019

61 кг Потеряно до сих пор: 76,7 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 января 2019:

1732 ккал

Жир: 74,37г | Белк: 60,66г | Углев: 226,48г. Завтрак: Ikea Имбирное Печенье, Ameri Шоколадные Конфеты с Начинкой Пралине, Каша Рисовая на Молоке, Мясницкий Ряд Буженина Запечённая, Варенье Сливовое (Домашнее), Дивинка Имбирь Сушеный Молотый. Обед: Тушеные Овощи, Приготовленная Брокколи (без Жира). Ужин: Домик в деревне Сметана 15%, Плов из Булгура с Индейкой. Перекус/Другое: Сыр Бри, Винегрет без Масла, Сваренное Вкрутую Яйцо, Мандарины, Лента Груша Конференц, Огурец (без Кожуры). подробнее ...

1889 ккал

Упражнение: Nordic Walking - 52 минуты, Отдыхать - 17 часа и 30 минуты, Спать - 5 часа и 38 минуты. подробнее ...

Потеряно 4,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

SeLion2016-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

SeLion2016- Журнал, 11 янв 19

Оставить свой Комментарий

SeLion2016-Изменение Веса