|
|
1595 ккал
|
Жир: 71,44г | Белк: 59,39г | Углев: 194,60г.
Завтрак: Грецкие Орехи, Кофе с Молоком, Рафаэлло Конфета, RED Молочный Шоколад с Орехами , Королек, Перекресток Пирог Сметанник, Диетическая Творожная Запеканка. Обед: Кабачки в Кляре, Приготовленная Чечевица. Ужин: Denmax Сыр Рассольный Осетинский , Личи, Мармелад, Грецкие Орехи, Рафаэлло Конфета, RED Молочный Шоколад с Орехами , Зеленый Чай, Апельсин. Перекус/Другое: Грецкие Орехи, Красный Октябрь Ириска Кис-Кис, Грецкие Орехи, Мармелад, Личи, Королек, Зеленый Чай, Мандарины, Перекресток Сметанник. подробнее ...
|
|
2489 ккал
|
Упражнение:
Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 10 минуты, Стоять - 30 минуты, Игра на Музыкальных Инструментах - 1 час и 30 минуты, Длительная Прогулка Пешком - 2 часа, Зарядка - 15 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 11 часа и 35 минуты. подробнее ...
|
|
 Комментария
Перекус-обед: сметанник из Перекрёстка. Давно хотела попробовать, но результат не оправдал ожидания. Творожная часть вкусная, но бисквит очень сухой. Лучше по-старинке, буду есть просто мягкий творог с банановым пюре😋
13 янв 19 написано членом: dobrohotova200
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
dobrohotova200-Изменение Веса
|
