ket75- Журнал, 13 янв 19

Параметры Пользователя ket75 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Просмотреть Диетический Календарь, 13 января 2019:

1450 ккал

Жир: 49,14г | Белк: 131,95г | Углев: 124,25г. Завтрак: Свиная Корейка (Целая, Постная), Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. Обед: Самарский Хлебозавод 5 Хлеб Ржано-Пшеничный Бездрожжевой, Оливковое Масло, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Картофель Отварной, Куриные Грудки, Простоквашино Сметана 10%, Борщ Вегетарианский. Ужин: Фишерель Икра Мойвы с Креветками, Самарский Хлебозавод 5 Хлеб Ржано-Пшеничный Бездрожжевой. Перекус/Другое: Смешанные Орехи, Домик в деревне Сметана 10%, Творог (Полностью Обезжиренный). подробнее ...

2431 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 48 минуты, Отдыхать - 15 часа и 12 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ket75-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ket75- Журнал, 13 янв 19

Оставить свой Комментарий

ket75-Изменение Веса