Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Debbie Cousins
Журнал
13 янв 19
Debbie Cousins- Журнал, 13 янв 19
Параметры Пользователя Debbie Cousins
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
FINALLY down another 1/2 pound! Hallelujah! If anyone would like to rent out my adorable (yet VERY active) little grandson for an exercise routine, I could try to work something out!
85,5 кг
Потеряно до сих пор:
32,0 кг
.
Еще предстоит сделать:
17,5 кг
.
Следовательность диеты: 100%.
Просмотреть Диетический Календарь
, 13 января 2019:
1871 ккал
Жир: 159,37г | Белк: 73,17г | Углев: 41,73г.
Завтрак:
Butter, Walden Farms Calorie Free Pancake Syrup, High Fiber 1-Minute Flax Muffin.
Обед:
Land O'Lakes Heavy Whipping Cream, Jimmy Dean Premium Pork Regular Sausage, Kraft Natural Finely Shredded Sharp Cheddar Cheese, Egg (Whole).
Ужин:
Avocados, Sargento Classic Mozzarella & Provolone Cheese, Provolone Cheese, Eckrich Cooked Ham, Armour Bologna, Citterio Hard Salame, SweetLeaf 100% Natural Stevia Sweetener, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream, Twinings Earl Grey Tea.
Перекус/Другое:
Creamsicle Dessert Cups (Lower Carb/Calorie Version), Atkins Endulge Chocolate Coconut Bar (MINUS Sugar Alcohol).
подробнее ...
2488 ккал
Упражнение:
Чтение - 1 час, Уборка - 33 минуты, Учеба - 1 час и 34 минуты, Приготовление Пищи - 1 час, Отдыхать - 10 часа и 23 минуты, Спать - 9 часа и 30 минуты.
подробнее ...
Потеряно 1,6 кг за Неделю
6 Сторонников
Поддержка
Комментария
It seems to a very effective method. Congrats with the loss debbie
13 янв 19 написано членом:
liv001
I've got him again today until who knows when! Hopefully, I'll drop another half pound by tomorrow morning!
13 янв 19 написано членом:
Debbie Cousins
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Debbie Cousins-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю