Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
AllaFSlim
Журнал
13 янв 19
AllaFSlim- Журнал, 13 янв 19
Параметры Пользователя AllaFSlim
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 13 января 2019
67,3 кг
Потеряно до сих пор:
7,2 кг
.
Еще предстоит сделать:
2,3 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 13 января 2019:
2123 ккал
Жир: 88,61г | Белк: 62,90г | Углев: 262,11г.
Завтрак:
Живой Продукт Урбеч из Семян Расторопши, Эндакси Мука Рисовая, Домик в деревне Молоко 0,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Банан.
Обед:
Русский Хлеб Булочка Кукурузная, Оливковое Масло, Яйцо, Лента Авокадо, ESSA Пиво, Зеленый Листовой Салат, Дом Шоколада Белый Шоколад на Овсяном Молоке с Лесными Ягодами, J7 Полезный Завтрак Вишня-Банан-Яблоко-Виноград, Ламбер Сыр 50%, Блины ПП.
Ужин:
Банан, Десерт Кешью+Банан, Дом Шоколада Шоколад на Кокосовом Молоке с Ягодами Облепихи и Соком Красного Апельсина.
подробнее ...
2328 ккал
Упражнение:
Сноуборд (Вид Спорта) - 1 час и 30 минуты, Растяжения (Йога) - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 1,2 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
AllaFSlim-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю