Javier Montes- Журнал, 12 янв 19

RESUMEN 12/1/2019
· 3445 kcal
· 421,26g carbohidratos
- 16,9g fibra
- 122,15g azúcares
· 144,04g proteínas
· 128g grasas
· 3862mg sodio

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3444 ккал

Жир: 128,00г | Белк: 144,04г | Углев: 421,26г.   Завтрак: Campofrío Jamón Cocido Cuida-T+ Extrajugoso, Hacendado Queso Fundido en Lonchas Burger, Hacendado Pan de Molde Blanco Familiar, Hacendado Bebida de Soja Sabor Vainilla. Обед: Dhul Profiteroles, Consum Barra de Pan con Masa Madre, Consum Tarta Laminada, Hacendado Preparado de Paella de Marisco, Hacendado Fideo Grueso, Hacendado Alioli. Ужин: Dhul Profiteroles, Nestea Té al Limón 0%, Bronchales Agua Mineral Natural, Hacendado Lonchas de Queso Fundido Suave, Hacendado Queso Fundido en Lonchas Burger, Mercadona Hamburguesa Vacuno, Consum Barra de Pan con Masa Madre. Перекус/Другое: Hacendado Napolitana Jamón y Queso, Hacendado Bebida de Soja Sabor Vainilla, Bronchales Agua Mineral Natural, Caramelos Duros. подробнее ...

2359 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 20 минуты, Отдыхать - 13 часа и 10 минуты, Спать - 10 часа и 30 минуты. подробнее ...