Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Nayfac
Журнал
12 янв 19
Nayfac- Журнал, 12 янв 19
Параметры Пользователя Nayfac
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Almocinho de sàbado após 17 horas de jejum!
Просмотреть Диетический Календарь
, 12 января 2019:
2657 ккал
Упражнение:
Беговая Дорожка - 45 минуты, Эллипсоид - 20 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 20 минуты, Велотренажёр - 15 минуты, Отдыхать - 14 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
64 Сторонников
Поддержка
Комментария
Eu estou iniciando no JI ! Estou achando super legal ! Alguma dica ? 😉
12 янв 19 написано членом:
Foco Silvia
boa
12 янв 19 написано членом:
fatdrigo18
Estou fazendo tbem de 16 hs até agora está tranquilo.
12 янв 19 написано членом:
fabipolivei
lindo prato eu tbm comii mamao hoje ...fiquei um pouco pénsativa pelo carbo que achei alto...
12 янв 19 написано членом:
mari............
17 hs de jejum🤤
12 янв 19 написано членом:
Maria Dalia Pereira da Silva
Eu faço sempre de 16 horas e acho tranquilo. Janto as 19:00 e só como no almoço as 12:00 do outro dia! Nesse tempo bebo muita água.
13 янв 19 написано членом:
Nayfac
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Nayfac-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю