Взвешивание (без записи в журнале) 12 января 2019
|
81,8 кг
Потеряно до сих пор: 1,2 кг.
Еще предстоит сделать: 9,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2254 ккал
|
Жир: 123,48г | Белк: 82,04г | Углев: 197,60г.
Завтрак: Valio Mansikkajogurtti, Valio Eila Kevyt Maitojuoma, Sokeri, Kahvi. Обед: Fazer Remix Choco, Twix Twix, Santa Maria Sweet Chili Sauce Original, K-Menu Thousand Island Salaattikastike, Munakas tai Munakokkeli Makkaran kanssa, Tomaatit, Tuorekurkku (Kuorittu). Ужин: Valio Eila Kevyt Maitojuoma, Sokeri, Tee (Haudutettu), Keitetty Kananmuna, Pirkka Majoneesi, Oivariini Herkku, Vaasan Ruispalat, Kivikylän Kotipalvaamo Lihapullat. Перекус/Другое: Pirkka Suomalainen Mustikka, Banaanit, Valio Mansikkajogurtti, Valio Maustamaton Raejuusto, Paprika (Punainen), Creme Bonjour Ruohosipuli Tuorejuusto, Oivariini Herkku, Leivon Leipomo Kaurasämpylä, Pepsi Pepsi Max, Hanavesi. подробнее ...
|
Набралось 0,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
