эва01- Журнал, 12 янв 19

Параметры Пользователя эва01 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 января 2019

57,3 кг Потеряно до сих пор: 1,7 кг. Еще предстоит сделать: 8,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 января 2019:

1728 ккал

Жир: 63,44г | Белк: 78,28г | Углев: 214,25г. Завтрак: Мёд, Рис Вареный, Дубки Сосиски Премиум. Обед: Dove Молочный Шоколад, Свежая Ветчина, Хлеб, Красный Октябрь Конфеты Алёнка с Орешками , Конфеты Вафельные, Творог (Обезжиренный). Ужин: Капуста Тушеная. Перекус/Другое: Конти Конфета Джек, Пряник, Котлета Куриная, Гречка Отварная, Кефир 1%. подробнее ...

1436 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

эва01-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

эва01- Журнал, 12 янв 19

Оставить свой Комментарий

эва01-Изменение Веса