zigu007- Журнал, 12 янв 19

Параметры Пользователя zigu007 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 января 2019

71,6 кг Потеряно до сих пор: 0,4 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 января 2019:

2251 ккал

Жир: 156,08г | Белк: 160,15г | Углев: 55,64г. Завтрак: Bigos, Baroni Boczek Wędzony Parzony, FatBombs (czeko-orzecho-kokosowe), Pikok Pasztet Wieprzowy, Tolonis Masło z Jogurtem Typu Greckiego, Orzechy Włoskie, Włoszczowa Ser Włoszczowski, Schab Wieprzowy (Polędwica, tylko Chude Mięso), Morliny Mięsko ze Smalczykiem, Helio Słonecznik Łuskany, Surówka mamy, Ogórek Kwaszony, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Перекус/Другое: Herbata bez Cukru, Kawa. подробнее ...

2407 ккал

Упражнение: Отдыхать - 2 часа и 38 минуты, Уборка - 15 минуты, 7 min (classic) - 7 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 14 часа, Спать - 7 часа. подробнее ...

Набралось 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

zigu007-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

zigu007- Журнал, 12 янв 19

Оставить свой Комментарий

zigu007-Изменение Веса