|
Завтрак на 403 ккал. Доброе утро!!!
|
1814 ккал
|
Жир: 48,76г | Белк: 99,31г | Углев: 264,24г.
Завтрак: Домик в деревне Молоко 1,5%, Магнит Банан, Арахис, Вареное Яйцо, Помидоры, Куриное Филе Вареное, Твой Дом Хлеб Слава. Обед: Яйцо Всмятку, Долмио Традиционный Итальянский Соус, Троекурово Тефтели Куриные с Моцареллой и Болгарским Перцем, Макфа Спагетти Отварные. Ужин: Ponti Топпинг на Основе Бальзамического Уксуса, Московская Ореховая Компания Смесь Салатная с Кунжутом, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Яйцо Всмятку, Куриное Филе Вареное, Твой Дом Хлеб Слава Деревенский, Оливковое Масло (Первого Отжима), Огурец (с Кожурой), Помидоры. Перекус/Другое: Варенье, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Магнит Яблоко, Магнит Хурма, Окей Груша Конференс, Кефир 1%. подробнее ...
|
|
2344 ккал
|
Упражнение:
Фитнес - 8 минуты, Зарядка - 5 минуты, Растяжения (Йога) - 7 минуты, Спать - 9 часа, Отдыхать - 13 часа и 48 минуты, Длительная Прогулка Пешком - 52 минуты. подробнее ...
|
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Nasten'ka28-Изменение Веса
|
