galan02- Журнал, 11 янв 19

Параметры Пользователя galan02 | < Предыдущая Запись |Следующий >

muy bien disfrutado! :) a seguir con la meta

96 кг Потеряно до сих пор: 5 кг. Еще предстоит сделать: 15 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 января 2019:

840 ккал

Жир: 29,47г | Белк: 40,44г | Углев: 110,69г. Обед: Estofado de Carne con Papas y Verduras en Salsa de Tomate, Giacomo Capelettini Queso y Jamón. Ужин: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Dia Supremas de Pollo. Перекус/Другое: Pastel de Chocolate (con Escarcha de Chocolate). подробнее ...

2706 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

galan02-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

galan02- Журнал, 11 янв 19

Оставить свой Комментарий

galan02-Изменение Веса