Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Brent917
Журнал
11 янв 19
Brent917- Журнал, 11 янв 19
Параметры Пользователя Brent917
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 11 января 2019
100,5 кг
Потеряно до сих пор:
5,8 кг
.
Еще предстоит сделать:
12,1 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 11 января 2019:
1925 ккал
Жир: 72,14г | Белк: 229,46г | Углев: 85,47г.
Завтрак:
Fairlife 1% Low Fat Milk, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate.
Обед:
Newman's Own Creamy Caesar Dressing, Cos or Romaine Lettuce , Islands Restaurants North Shore Tacos Limited.
Ужин:
Olive Oil, Parmesan Cheese (Shredded) , Broccoli, Giant Food Large Raw Shrimp, Skinless Chicken Breast.
Перекус/Другое:
Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate, Fairlife 1% Low Fat Milk, Aminorip Energy to Go.
подробнее ...
3141 ккал
Упражнение:
Noon CrossFit - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 1,9 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Brent917-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю