CoydaR- Журнал, 11 янв 19

Параметры Пользователя CoydaR | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 января 2019

74,5 кг Потеряно до сих пор: 1,9 кг. Еще предстоит сделать: 14,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 января 2019:

1325 ккал

Жир: 41,59г | Белк: 92,34г | Углев: 154,77г. Обед: Spiegelei, Kaki, Metzgerfrisch Lachsschinken, Backbord Dinkel-Roggen-Gold, Gouda. Ужин: Aubergine, Zwiebeln, Rapsöl, K-Classic Pizzatomaten, Rote Paprika, Hähnchenbrustfilet, Weihenstephan Joghurt 0,1%, Kartoffeln. Перекус/Другое: Haselnüsse, Äpfel, DM Bio Cashew Kerne, Mandeln. подробнее ...

3079 ккал

Упражнение: Серии Упражнений в Оздоровительном Клубе - 1 час, Отдыхать - 7 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час и 25 минуты, Работа - 6 часа. подробнее ...

Набралось 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

CoydaR-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

CoydaR- Журнал, 11 янв 19

Оставить свой Комментарий

CoydaR-Изменение Веса