Взвешивание (без записи в журнале) 11 января 2019
|
56,9 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 3,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2339 ккал
|
Жир: 117,81г | Белк: 103,85г | Углев: 212,15г.
Завтрак: Пряники, Подсолнечное Масло , Молоко Топленое 4%, Хлопья Пшеничные, Какао-Порошок (Несладкий), Яйцо (Целое), Сыр Рикотта. Обед: Пятерочка Яблоко Красное , Чай, Каждый День Чернослив Сушеный, Творог 9%, Mivimex Соус Кавказский Особо Острый, Tropic Mix Смесь Жареные Орешки, Балтийский берег Морская Капуста Салат "Витаминный", Скумбрия Атлантическая, Смешанные Овощи (Замороженные), Чай. Ужин: Белый Город Молоко 2,5%, Ого Отруби Пшеничные, Чай. Перекус/Другое: Twix Конфета , Красный Октябрь Конфета Мишка Косолапый, Кофе Эспрессо, Какао-Порошок, Молоко 2,5%, Кофе Эспрессо, Кофе, Апельсин. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
