Emeline_Leme- Журнал, 10 янв 19

Параметры Пользователя Emeline_Leme | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 января 2019

66,1 кг Потеряно до сих пор: 0,9 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 января 2019:

2178 ккал

Жир: 82,22г | Белк: 264,93г | Углев: 53,66г. Завтрак: Piracanjuba Manteiga com Sal, Melitta Café sem Açúcar, Maxinutri Colágeno Hidrolisado, Real Queijo Minas Frescal Light. Обед: Omelete, Copacol Filé de Tilápia, Qualitá Chipa de Queijo. Ужин: Hortifruti Patinho Moído, Filé de Frango Grelhado. Перекус/Другое: Coco, Lacta Laka (25g), Torta de Frango, Suco de Berinjela com Gengibre e Limão, Sadia Mussarela. подробнее ...

2443 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Силовая Тренировка - 1 час, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Emeline_Leme-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Emeline_Leme- Журнал, 10 янв 19

Оставить свой Комментарий

Emeline_Leme-Изменение Веса