Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Ринна123
Журнал
10 янв 19
Ринна123- Журнал, 10 янв 19
Параметры Пользователя Ринна123
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 10 января 2019
74,5 кг
Потеряно до сих пор:
14 кг
.
Еще предстоит сделать:
2,5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 10 января 2019:
1253 ккал
Жир: 49,72г | Белк: 92,74г | Углев: 110,68г.
Завтрак:
Соль, Чай Зеленый с Медом, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Укроп, Жар Пицца Пицца Гавайская, Омлет или Яичница с Грибами, Кофе с Молоком и Сахаром.
Обед:
Чудо Имбирный Пряник, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жар Пицца Пицца Гавайская, Сельдерей, Жареная или Запеченная Куриная Грудка.
Ужин:
Чай с Молоком и Сахаром, Салат Шанхай, Жар Пицца Пицца Гавайская.
Перекус/Другое:
Яблоко Зеленое, Чай, Чудо Имбирный Пряник.
подробнее ...
1883 ккал
Упражнение:
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 20 минуты, Отдыхать - 16 часа и 40 минуты, Спать - 7 часа.
подробнее ...
Набралось 0,4 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Ринна123-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю