Chartle- Журнал, 10 янв 19

Параметры Пользователя Chartle | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 января 2019

76,4 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 1,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 января 2019:

2220 ккал

Жир: 70,05г | Белк: 127,11г | Углев: 233,25г. Обед: Renee's Gourmet Mighty Caesar Dressing, Lilydale Chicken Breast Boneless Skinless, Broccoli, Mann's Sugar Snap Peas, Uncle Ben's Whole Grain Brown Rice. Ужин: Beer, The Keg Steakhouse & Bar Calamari. Перекус/Другое: Heinz Zoodles, Bananas, Quaker Harvest Crunch Granola Cereal Original, President's Choice Almonds (Dry Roasted), Canadian Protein 100% Whey Isolate. подробнее ...

2707 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Стоять - 2 часа, Сидеть - 3 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа, Вождение - 40 минуты. подробнее ...

Набралось 7,9 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Chartle-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Chartle- Журнал, 10 янв 19

Оставить свой Комментарий

Chartle-Изменение Веса