Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
dybastos
Журнал
07 янв 19
dybastos- Журнал, 07 янв 19
Параметры Пользователя dybastos
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 07 января 2019
86,1 кг
Потеряно до сих пор:
18,7 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 07 января 2019:
1416 ккал
Жир: 81,20г | Белк: 76,93г | Углев: 98,19г.
Завтрак:
Yoki Amendoim Descascado Salgado.
Обед:
Pif Paf Coxinha da Asa de Frango, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido).
Ужин:
Cenouras Cozidas, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Salada de Acelga, Ovo Cozido, Batata Doce.
Перекус/Другое:
Leite Integral, Yoki Amendoim Descascado Salgado.
подробнее ...
2677 ккал
Упражнение:
Гребля - 15 минуты, Велотренажёр - 15 минуты, Орбитрек (Тренажёр) - 15 минуты, Беговая Дорожка - 10 минуты, Отдыхать - 15 часа и 5 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 0,9 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
dybastos-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю