Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
varnaira
Журнал
10 янв 19
varnaira- Журнал, 10 янв 19
Параметры Пользователя varnaira
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 10 января 2019
70,5 кг
Потеряно до сих пор:
16,5 кг
.
Еще предстоит сделать:
0,5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 10 января 2019:
1439 ккал
Жир: 69,18г | Белк: 58,93г | Углев: 152,14г.
Завтрак:
Красный Сладкий Перец, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Компас Здоровья Флаксы Льняные с Луком, Самбери Мясо Свинины Запечённое (Лопатка), Увелка Каша Дружба на Воде, Кофе (из Молотых Зерен), Семга Слабосоленая.
Обед:
Бабаевский Конфеты Бабаевские Оригинальные с Фундуком и Какао, Магнит Помело, Картошка Печеная, Самбери Мясо Свинины Запечённое (Лопатка).
Ужин:
Картошка Печеная, Веселый Молочник Сметана 15%, Перекресток Оладьи из Брокколи, Яблоко Зеленое.
Перекус/Другое:
Магнит Апельсин, Сухие Жареные Орехи Кешью.
подробнее ...
1850 ккал
Упражнение:
ходьба умеренная - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа.
подробнее ...
постоянный вес
0 Сторонников
Поддержка
varnaira-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю