Aigolek b.- Журнал, 10 янв 19

Параметры Пользователя Aigolek b. | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 января 2019

73,4 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 13,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 января 2019:

1509 ккал

Жир: 45,53г | Белк: 96,37г | Углев: 192,35г. Завтрак: Миндаль, Банан, Геркулес Овсяные Хлопья, Медовый Край Мёд Разнотравье, Молоко (Цельное Молоко). Обед: Яйцо Куриное, Помидоры, Гречка. Ужин: Кефир (Обезжиренный), Картофель, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Морковь, Болгарский Перец, Чеснок, Помидоры, Лук. Перекус/Другое: Груша, Хурма, Творог (Обезжиренный). подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка

Aigolek b.-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю