vodolei4nk- Журнал, 10 янв 19

Доброе, вкусное утро! Пшеная каша с изюмом и курагой👌 бутерброд с авокадо и яйцом пашот👌свеже сваренный кофе с молоком и маршмеллоу👌

---

2276 ккал

Жир: 92,24г | Белк: 118,19г | Углев: 241,90г.   Завтрак: Авокадо Авокадо, Марги Хлеб Пшенично-Ржаной Житный, Rocky Mountain Маршмеллоу, Изюм, Курага, Увелка Крупа Пшено, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Радоград Семена Чиа Обезжиренные, Очищенные Семена Подсолнечника, Домик в деревне Молоко 1,5%, Яйцо. Обед: Молоково Молоко 3,2%, Nesquik Какао, Куриное Филе, Оливковое Масло (Первого Отжима), Националь Рис Девзира, Кекс Твидовый, Творог 5%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Рассольник Постный, Данон Творог Мягкий 5%, Monini Масло из Виноградных Косточек, Марги Хлеб Пшенично-Ржаной Житный. Ужин: Яйцо, Данон Творог Мягкий 5%, Bonduelle Кукуруза, Пекинская Капуста, Vici Крабовые Палочки, Keano Шпроты в Масле, ТВХ Лепешка Тандырная. Перекус/Другое: Кекс Твидовый. подробнее ...

1502 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...