Bruna A Martins- Журнал, 09 янв 19

Параметры Пользователя Bruna A Martins | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 января 2019

57,3 кг Потеряно до сих пор: 6,7 кг. Еще предстоит сделать: 2,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 января 2019:

1917 ккал

Жир: 69,61г | Белк: 67,85г | Углев: 261,73г. Завтрак: Matte Leão Chá Matte Natural, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Pão de Milho (Receita Caseira). Обед: Jundiá Sorvete de Brigadeiro, Croquete de berinjela, Ovo Frito, Salada Verde Mista, Macarrão, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Nescau Achocolatado em Pó, Italac Leite Integral, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Queijo Mozzarella, Fugini Molho de Tomate, Seven Boys Pão de Forma (25g), Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. Перекус/Другое: Quaker Aveia em Flocos, Vigor Iogurte de Ameixa. подробнее ...

1682 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 20 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Орбитрек (Тренажёр) - 5 минуты, Отдыхать - 15 часа и 5 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Bruna A Martins-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Bruna A Martins- Журнал, 09 янв 19

Оставить свой Комментарий

Bruna A Martins-Изменение Веса