v_yuki- Журнал, 09 янв 19

Я достаточно долго слежу за питанием в этом приложении, но фотографии и записи никогда не делала. Что же, пусть 2019 год начнется с записи и вопросика) Каждый день кушаю творог (обычный и мягкий 0-2% жирности), а раньше ела его, зажав нос, это значит, что организму не хватает кальция и здоровой пищи?)

---

897 ккал

Жир: 22,48г | Белк: 64,58г | Углев: 106,13г.   Завтрак: Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Кофе с Молоком, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Natura Сыр Сливочный, Fazer Хлебец с Зёрнами и Семенами Подовый. Обед: Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Макдоналдс Вафельный Рожок. Ужин: Курица Терияки, Томатная Паста, Bonduelle Горох, Bonduelle Кукуруза, Sen Soy Фунчоза Вареная. Перекус/Другое: Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Кофе с Молоком, Fazer Хлебец с Зёрнами и Семенами Подовый. подробнее ...