Cheylynn- Журнал, 11 окт 12

Параметры Пользователя Cheylynn | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 октября 2012

74,0 кг Потеряно до сих пор: 20,3 кг. Еще предстоит сделать: 15,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 октября 2012:

1423 ккал

Жир: 44,32г | Белк: 71,13г | Углев: 194,35г. Завтрак: Tap Water, Sugar Free French Vanilla Creamer, Instant Coffee (made from Powdered), Applesauce Cup, Cheddar Cheese Omelet. Обед: Diet Pepsi (Can), Tap Water, Pickles, Roasted Garlic Hummus, Sweet Red Peppers, Chicken Meat (Roasting, Roasted, Cooked). Ужин: Coke Zero, Macaroni and Cheese with Green Beans and Carrots. Перекус/Другое: Special K Cereal Bars - Chocolatey Drizzle, Special K Cereal Bars - Chocolatey Pretzel, Cheese Sweet Rolls, Bananas. подробнее ...

2252 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 2 часа, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 10 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 12 часа и 50 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка

Cheylynn-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю