alina281284- Журнал, 09 янв 19

Параметры Пользователя alina281284 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Люди, подскажите пожалуйста, как определить активность на fc? Если я мама в декрете , спорта нет, домашние дела и прогулки с малышом , хожу от 4500 до 10000 в среднем. Я поставила как активный, но есть сомнения...

Просмотреть Диетический Календарь, 09 января 2019:

1768 ккал

Жир: 74,08г | Белк: 65,81г | Углев: 208,14г. Завтрак: Bucheron Молочный Шоколад с Кусочками Малины, Кофе с Молоком, Sante Хрустящие Злаковые Хлопья Granola с Гранатом и Черникой, Омлет с Молоком. Обед: Чернослив, Heinz Кетчуп Томатный, Кофе, Агуша Пюре Яблоко-Вишня и Черника, ВкусВилл Творог Детский 5%, Сибирская Коллекция Пельмени на Натуральных Сливках. Ужин: Heinz Кетчуп Томатный, Котлета Свиная, Barilla Макароны, Щавелевый Суп. подробнее ...

108 ккал

Упражнение: Уборка - 30 минуты, Apple Health - 23 часа и 30 минуты. подробнее ...

5 Сторонников Поддержка

Комментария

гв?

09 янв 19 написано членом: Зими

мне тоже интересно 🤔если на гв как правильно рассчитать калории , подскажите?

09 янв 19 написано членом: albaabbag

Зими, гв нет

09 янв 19 написано членом: alina281284

В среднем при гв тратиться 500ккал в сутки

09 янв 19 написано членом: марина_гри

Та же ситуация, мама в декрете, спорта нет, выбираю самый минимальный уровень активности.

09 янв 19 написано членом: elena.kozlova2015

Спасибо Марина

09 янв 19 написано членом: albaabbag

определение уровня активности нужно только для ориентира. Взяли, допустим, активный. Худеете на таком калораже? если да, то...

09 янв 19 написано членом: roseinwhiteandred


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alina281284-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alina281284- Журнал, 09 янв 19

Оставить свой Комментарий

alina281284-Изменение Веса