co.ma- Журнал, 09 янв 19

Параметры Пользователя co.ma | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 января 2019

80,2 кг Потеряно до сих пор: 2,9 кг. Еще предстоит сделать: 17,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 января 2019:

1180 ккал

Жир: 44,84г | Белк: 100,10г | Углев: 100,96г. Завтрак: Carrefour Flocons d'avoine (40g), Carrefour Fromage Blanc 0%, Jus d'Orange Fraîchement Pressé, Lipton Thé Agrumes, Kiwi, Carrefour Bio Mélange de Graines sans Sel Ajouté. Обед: Monoprix Beurre Doux, Côtelettes de Porc (Longe de Haut, Désossé), Pomme Golden, Choux Cuits (à partir de Frais). Ужин: Pomme Golden, Choux Cuits (à partir de Frais), Côtelettes de Porc (Longe de Haut, Désossé). подробнее ...

3721 ккал

Упражнение: Ходьба по Магазинам - 45 минуты, Просмотр Телевизора - 7 часа, Уборка - 1 час, Плавание (Быстрое) - 1 час, Приготовление Пищи - 2 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 4 часа и 15 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

co.ma-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

co.ma- Журнал, 09 янв 19

Оставить свой Комментарий

co.ma-Изменение Веса