pauladiascoelho- Журнал, 09 янв 19

Параметры Пользователя pauladiascoelho | < Предыдущая Запись |Следующий >

Просмотреть Диетический Календарь, 09 января 2019:

1019 ккал

Жир: 31,77г | Белк: 45,70г | Углев: 137,37г. Завтрак: Maçãs Gala, Bauducco Torrada Salgada, Uva Itália, Ovo Mexido. Обед: Omelete. Ужин: Legumes Cozidos, Costeleta de Porco Frita, Feijão Preto Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. Перекус/Другое: Arma Zen Granola sem Adição de Açúcar, Iogurte de Kefir, Chá Verde, Uvas-Passas (sem Sementes), Picolé. подробнее ...

2473 ккал

Упражнение: Прыжки на Скакалке - 30 минуты, Длительная Прогулка Пешком - 1 час и 20 минуты, Дорожка - 30 минуты, Отдыхать - 13 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

pauladiascoelho-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

pauladiascoelho- Журнал, 09 янв 19

Оставить свой Комментарий

pauladiascoelho-Изменение Веса