Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Javier Montes
Журнал
09 янв 19
Javier Montes- Журнал, 09 янв 19
Параметры Пользователя Javier Montes
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 09 января 2019
96,6 кг
Потеряно до сих пор:
2,4 кг
.
Еще предстоит сделать:
16,6 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 09 января 2019:
2079 ккал
Жир: 52,03г | Белк: 111,51г | Углев: 287,47г.
Завтрак:
Hacendado Lonchas de Queso Fundido Suave, Don Simón Bebida de Soja Ligera, Hacendado Tortitas de Arroz, Hacendado Tortitas de Maíz, Huevos Guillen Claras de Huevo Pasteurizadas.
Обед:
Macarrones Caseros, Manantial la Serreta Agua Mineral Natural.
Ужин:
Manantial la Serreta Agua Mineral Natural, Ajo en Polvo, Sal, Hacendado Pan Tostado Integral, Berenjena Cocida, Patatas Cocidas, Huevos Guillen Huevos de Gallina Criadas en el Suelo.
Перекус/Другое:
Agua del Grifo.
подробнее ...
2840 ккал
Упражнение:
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 34 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Работа по Дому - 45 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 29 минуты, Отдыхать - 12 часа и 57 минуты, Спать - 8 часа и 45 минуты.
подробнее ...
Потеряно 2,1 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Javier Montes-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю