|
|
1900 ккал
|
Жир: 73,15г | Белк: 126,08г | Углев: 175,29г.
Завтрак: Голубика, Добрый Яблочный Сок, Чай с Молоком, Помидоры Черри, Valio Сыр Ольтермани 29% , Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Вареное Яйцо, Малиновое Варенье, Творог 5%, Кукурузные Хлопья. Обед: Бельгийские Вафли, Fit&Sweet Венская Вафля, Кофе Латте, Пицца Домашняя. Ужин: Хлебный Дом Лепешки Картофельные, Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Селедка, Помидоры Черри, Беринг Макрель Натуральная, Шоколадное Мороженое, Белый Город Молоко 2,5%. подробнее ...
|
|
 Комментария
09 янв 19 написано членом: puhlyk
|
Нет, все что я съел выпило на 350) но справедливости ради стоит признать, что вчера я наел на 1500 кк. Но я пешком 8 часов ходил)))
09 янв 19 написано членом: USAlex
|
да я вот про 1500 и говорю,оставляйте хотя бы эту норму)8 часов это сильно,я вот все хочу устроить "марафон" ходьбы, да все никак)
09 янв 19 написано членом: puhlyk
|
Не)) просто столько интересного все пробую😁
09 янв 19 написано членом: USAlex
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
