lolo3925- Журнал, 09 янв 19

Параметры Пользователя lolo3925 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 января 2019

69 кг Потеряно до сих пор: 1 кг. Еще предстоит сделать: 10 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 января 2019:

1291 ккал

Жир: 51,59г | Белк: 78,54г | Углев: 120,75г. Завтрак: Clafoutis, Gâteau de semoule, Casino Plaisir Gourmand, Café, Lipton Thé Caramel, Cemoi Grand Assortiment. Обед: Pain Blanc, Petits Pois, Blanc de Poulet. Ужин: Danone Yaourt Nature 1919, Casino Compote Pomme Châtaigne, Boeuf Haché (85% de Maigre / 15% de Matières Grasses), Carrefour Ratatouille. Перекус/Другое: Tisane, Thé Jasmin. подробнее ...

2130 ккал

Упражнение: Растяжения (Йога) - 30 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 5 минуты, Пресс - 6 минуты, Степпер - 4 минуты, Magic Leg - 4 минуты, Спать - 7 часа, Отдыхать - 15 часа и 14 минуты, Qi Gong - 42 минуты, Гребля - 15 минуты. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lolo3925-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lolo3925- Журнал, 09 янв 19

Оставить свой Комментарий

lolo3925-Изменение Веса