LuisCba- Журнал, 09 янв 19

Параметры Пользователя LuisCba | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 января 2019

70,5 кг Потеряно до сих пор: 7,5 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 января 2019:

1441 ккал

Жир: 36,52г | Белк: 150,31г | Углев: 128,69г. Завтрак: Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Ovo Mexido. Обед: Coca-Cola Refrigerante Zero, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis, Batata Doce, Ovo de Codorna, Carne de Vaca da Fraldinha (Cortado até 0 cm de Gordura), Purê de Batata, Subway Tomate, Alface Americana, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Ужин: Ovo Frito, Wickbold Pão Integral os Clássicos. Перекус/Другое: Integralmedica Energy Dextrozz, Black Skull Whey 3HD, Pêssegos, Turma da Mônica Maçã. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

LuisCba-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

LuisCba- Журнал, 09 янв 19

Оставить свой Комментарий

LuisCba-Изменение Веса