Viva_Ni- Журнал, 09 янв 19

Овсяноблины: один - с ложкой плавленого сыра и слабосоленой семгой, второй - с ложкой арахисового масла, куслчком темного шоколада и половиной банана, за кодром какао. Весь завтрак почти на 550 кал.

---

1613 ккал

Жир: 70,22г | Белк: 62,22г | Углев: 186,82г.   Завтрак: Citavo Hot Cocoa Milk, Овсяноблин с Бананом, Арахисовой Пастой и Кусочком Шоколада, Овсяноблин с Плавленым Сыром и Слабосоленой Семгой. Обед: Красный Октябрь Конфеты Наслаждение, Bounty Bounty, Селедка под Шубой, Салат с Крабовыми Палочками, Беляш. Ужин: Праздник Сластены Воздушные Зерна Риса, Домик в деревне Кефир 3,2%, Домик в деревне Сметана 15%, ВкусВилл Голубцы с Говядиной. Перекус/Другое: Яблоко, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные. подробнее ...

1507 ккал

Упражнение: Отдыхать - 24 часа. подробнее ...