Naiomy- Журнал, 07 июн 10

Параметры Пользователя Naiomy | < Предыдущая Запись |Следующий >

ok so didn't lose as much but the amount of strength i've gained and physical goals i've reached this week is worth more than a few more pounds!

78,2 кг Потеряно до сих пор: 11,1 кг. Еще предстоит сделать: 4,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 июня 2010:

581 ккал

Жир: 23,93г | Белк: 39,55г | Углев: 56,73г. Завтрак: water, grapefruit. Обед: water, water, equate ultra weight loss shake. Ужин: Pork Chop, reduced fat feta, mixed greens salad. Перекус/Другое: Frozen Pops - Wild Strawberry and Raspberry Ice, mcdonalds fry, chiquita carrot bites. подробнее ...

2397 ккал

Упражнение: Ходьба по Магазинам - 1 час, Wii Fit Plus - 30 минуты, Вождение - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

Поддержка

Комментария

That's awesome! It's all about how you feel and the physical transformation, great job! :)

07 июн 10 написано членом: melmi20

thank you!!! just happy with my body's changes and i need to make it more about that than a number..!

07 июн 10 написано членом: Naiomy

Congrats, I am feeling the same way. I had not weighed for like 2 weeks and I only lost a pound however my clothes are fitting better and in NYC going up and down stairs in the trains, I am literally FLYING up them now. Not winded or anything..now that is awesome. The scale will catch up soon enough.

07 июн 10 написано членом: stephanie.cathey

Great job and love your attitude. Keep it up! Felita

07 июн 10 написано членом: arianalj

thanks ladies.. i'm starting a c25k and i'm excited and the changes that have taken place in my body.. look forward to the conditioning!

08 июн 10 написано членом: Naiomy


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Naiomy-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Naiomy- Журнал, 07 июн 10

Оставить свой Комментарий

Naiomy-Изменение Веса