Mesquita211183- Журнал, 08 янв 19

Параметры Пользователя Mesquita211183 | < Предыдущая Запись |Следующий >

#orgulhoso o planejamento inicial eram 10% do peso em 1 ano (9,2Kg)... Vamos fechar o ano ( faltam 50 dias com mais de 12 kg off)

Просмотреть Диетический Календарь, 08 января 2019:

1157 ккал

Жир: 28,85г | Белк: 44,45г | Углев: 179,75г. Завтрак: Coffee with Sugar, Sandwich. Обед: Hortifruti Abóbora Madura, Subway Cebola, Subway Alface, Hemmer Beterraba em Conserva, Swift Almôndegas de Carne Bovina, Nutrifresh Estrogonofe de Filé, Quero Feijão Preto, Prato Fino Arroz Branco. Ужин: Hortifruti Suco de Melancia, Banana, Coffee with Sugar, Isabela Torrada Tradicional. Перекус/Другое: Coffee with Sugar. подробнее ...

2891 ккал

Упражнение: Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 1 час, Зарядка - 1 час, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

77 Сторонников Поддержка

Комментария

Parabéns!!! a barriga está sumindo!!! :)

08 янв 19 написано членом: K_mickey

Essa é a ideia! Bora abdominal!!!!!

08 янв 19 написано членом: Mesquita211183

parabéns, continue firme você chegará lá ;)

08 янв 19 написано членом: Joyce Alvess

parabéns cara, você acaba de me motivar mais ainda saber que alguém conquistou isso tudo mt bom.

08 янв 19 написано членом: Israel Smith

Parabéns !!!!

08 янв 19 написано членом: Sani Araujo

Israel todos conseguimos, basta disciplina e persistência. Bora lá tchê!!!

08 янв 19 написано членом: Mesquita211183


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Mesquita211183-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Mesquita211183- Журнал, 08 янв 19

Оставить свой Комментарий

Mesquita211183-Изменение Веса