alezaragoza- Журнал, 08 янв 19

Параметры Пользователя alezaragoza | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 января 2019

75,8 кг Потеряно до сих пор: 14,1 кг. Еще предстоит сделать: 12,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 января 2019:

1908 ккал

Жир: 90,73г | Белк: 58,43г | Углев: 220,62г. Завтрак: Sadia Mussarela, Huevo (Entero). Обед: Papa Asada, Yuca Frita, Pescado Frito. Ужин: Subway Brownie, Tomates Cherry, Pimientos Verdes, Berenjena, Cebollas, Aceite de Oliva Extra Virgen, Ráris Arroz 7 Grãos Cozido. Перекус/Другое: Frutillas, Pullman Bolo de Milho. подробнее ...

2377 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 20 минуты, Отдыхать - 14 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alezaragoza-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alezaragoza- Журнал, 08 янв 19

Оставить свой Комментарий

alezaragoza-Изменение Веса