|
Вот и пришло время для моего коллажика))) Первое фото-с какого веса был мой старт, на втором( промежуточным)-мой вес на сегодня!!! Надеюсь разница не только мне видна)))) Вперёд и только вперёд к красивому телу)))) Главное ведь самой себе нравиться!!!
|
1521 ккал
|
Жир: 57,74г | Белк: 82,15г | Углев: 167,77г.
Завтрак: Мясной Король Купаты Куриные, Кофе, Alpen Gold Шоколад Молочный, Активиа Термостатная Клубника и Микс Злаков. Обед: Яблоко, Леовит Батончик-Мюсли Апельсин для Тонуса, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Fine Life Майонезный Соус Легкий, Суп с Фрикадельками. Ужин: Ласка Майонезный Соус, Каравай Хлеб Бородинский, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Круглый Год Горбуша Слабосоленая. Перекус/Другое: Bio Max Био-Йогурт Персик, Пряники, Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой. подробнее ...
|
|
2569 ккал
|
Упражнение:
Глажка - 20 минуты, Приготовление Пищи - 4 часа, Уборка - 30 минуты, Принятие Душа - 20 минуты, Мытье посуды - 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 10 часа и 20 минуты. подробнее ...
|
|
 Комментария
08 янв 19 написано членом: walentina gw
|
08 янв 19 написано членом: Vernik85
|
Разница очень видна!
Здорово 👍.
08 янв 19 написано членом: Аnchutка🦇
|
Ну, разницу разве что слепой не заметит! 😉👌🏼
08 янв 19 написано членом: oslo70
|
Конечно, видна, не сомневайтесь, очень видна! И дальше успехов Вам!
08 янв 19 написано членом: Крол111
|
Молодец, умничка 👍👏. Разница колоссальная, так держать 💪
08 янв 19 написано членом: cattleua
|
Молодец, умничка 👍 👏. Разница колоссальная, так держать! 💪💃
08 янв 19 написано членом: cattleua
|
разница очевидна)) за счёт чего добились? ПП+спорт? или ещё чего добавляли типа продукции nl?
08 янв 19 написано членом: *Ane4ka-vrn*
|
08 янв 19 написано членом: Tonechka-55
|
08 янв 19 написано членом: aksana_m
|
Потрясающе!
Очень мотивирует ваше фото!
08 янв 19 написано членом: Валентина 75
|
интересно, что вы в 81 кг выглядите на 71 кг)
08 янв 19 написано членом: Silver march
|
Silver march, просто у меня рост 174 см по-этому так и кажется 😊😉
08 янв 19 написано членом: Vernik85
|
*Ane4ka-vrn* , только ПП и через день йога 1 час занятий.
08 янв 19 написано членом: Vernik85
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
