risoletalg- Журнал, 07 янв 19

Параметры Пользователя risoletalg | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 января 2019

72,9 кг Потеряно до сих пор: 1,4 кг. Еще предстоит сделать: 7,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 января 2019:

1458 ккал

Жир: 33,21г | Белк: 91,13г | Углев: 209,66г. Завтрак: Melancia, Banana, Pão Branco, Café com Açúcar. Обед: Ovo Cozido, Pepino Japonês, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Batata Doce. Ужин: Melancia, Abacaxi, Friboi Carne Moída Patinho, Sadia Queijo Mussarela, Pif Paf Presunto. Перекус/Другое: Batavo Iogurte Natural Integral, Abacaxi, Quaker Aveia em Flocos, Royal Gelatina Cereja, Café (Infusão), Melancia. подробнее ...

2095 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 50 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

risoletalg-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

risoletalg- Журнал, 07 янв 19

Оставить свой Комментарий

risoletalg-Изменение Веса