Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
GC8ver6
Журнал
08 янв 19
GC8ver6- Журнал, 08 янв 19
Параметры Пользователя GC8ver6
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
体脂肪率15.9%
筋肉量29.8㎏
筋肉率42%
内臓脂肪レベル8.0
基礎代謝1670
71 кг
Потеряно до сих пор:
17,4 кг
.
Еще предстоит сделать:
2,6 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 08 января 2019:
1612 ккал
Жир: 27,98г | Белк: 190,07г | Углев: 157,01г.
Обед:
セブンイレブン サラダチキンタンドリー, セブンイレブン 千切りキャベツ, 玄米ごはん, セブンイレブン サラダチキンタンドリー.
Ужин:
セブンイレブン サラダチキンタンドリー, セブンイレブン 千切りキャベツ, セブンイレブン サラダチキンタンドリー, 玄米ごはん.
Перекус/Другое:
ササミフライ, MuscleTech Phase8 Protein, アサヒフードアンドヘルスケア エビオス錠.
подробнее ...
2388 ккал
Упражнение:
Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Велотренажёр - 32 минуты, Отдыхать - 15 часа и 28 минуты, Спать - 7 часа.
подробнее ...
Потеряно 4,2 кг за Неделю
2 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
GC8ver6-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю