stefanh79- Журнал, 07 янв 19

Параметры Пользователя stefanh79 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 января 2019

98 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 15 кг. Следовательность диеты: Невозможно Оценить.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 января 2019:

2422 ккал

Жир: 115,56г | Белк: 117,90г | Углев: 219,88г. Завтрак: Pågen Gott och Gräddat, Becel Gold, Svennes Kaviar, Senap, Julskinka, Kokt Ägg. Обед: ICA Ölkorv, Brunsås, Vitt Ris, Frankfurter eller Varmkorv med Ketchup och/ eller Senap i Bröd. Ужин: Brunsås, Morötter, Potatismos ( med Vanligmjölk), Köttfärs (Frysa Biffar, Kokt, Stekt). Перекус/Другое: Morötter, Kaffe, Äppelkaka. подробнее ...

2996 ккал

Упражнение: Катание на Коньках - 16 км/ч - 45 минуты, Беговая Дорожка - 25 минуты, Отдыхать - 14 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

stefanh79-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

stefanh79- Журнал, 07 янв 19

Оставить свой Комментарий

stefanh79-Изменение Веса