me,myselfandi- Журнал, 10 окт 12

Параметры Пользователя me,myselfandi | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 октября 2012

133,8 кг Потеряно до сих пор: 4,5 кг. Еще предстоит сделать: 41,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 октября 2012:

2539 ккал

Жир: 110,09г | Белк: 71,66г | Углев: 326,86г. Завтрак: Original Pepper Sauce, Salsa, Avocados, Tortilla Corn Chips. Обед: Ranch Salad Dressing, Pickled Egg, Mixed Salad Greens, Angel Hair Pasta Marinara. Ужин: Apple Cider, 12" Original Crust Pizza - Garden Fresh, Spaghetti/Marinara Pasta Sauce, Cheese Filled Ravioli. Перекус/Другое: Cool Ranch Tortilla Chips (49.6), Soft Pretzel, Amaretto Coffee Creamer, Splash Fruit Medley, Coffee. подробнее ...

3864 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Вождение - 30 минуты, Отдыхать - 7 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 3,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

me,myselfandi-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

me,myselfandi- Журнал, 10 окт 12

Оставить свой Комментарий

me,myselfandi-Изменение Веса