tempest22- Журнал, 07 янв 19

I almost didn’t want to even weigh in because I figured I lost again. Haven’t been keeping up with 2000 a day but I’ve been at least making sure I’m not at a deficit at the end of the day so I guess that’s paying off. So happy to be able to maintain in the 120’s 🙌🏻

55,1 кг Потеряно до сих пор: 0 кг.    Еще предстоит сделать: 0 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1928 ккал

Жир: 96,26г | Белк: 50,72г | Углев: 222,62г.   Завтрак: Butter (Salted), Jif Creamy Peanut Butter, Stonewall Kitchen Caramel Apple Butter, Pepperidge Farm Caramel Apple Swirl Bread, Coffee-Mate Hazelnut Coffee Creamer, Domino Sugar Granulated Sugar, Carnation Instant Breakfast Essentials - Rich Milk Chocolate (Packet), Folgers Black Silk. Ужин: Birds Eye Broccoli & Cheese Sauce, Roasted Potato, Baked or Fried Coated Chicken with Skin (Skin/Coating Eaten). Перекус/Другое: Ben & Jerry's Phish Food Ice Cream, Sunshine Cheez-It White Cheddar Crackers. подробнее ...

1341 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...