Joleen2012- Журнал, 07 янв 19

Параметры Пользователя Joleen2012 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 января 2019

131,0 кг Потеряно до сих пор: 4,3 кг. Еще предстоит сделать: 72,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 января 2019:

1180 ккал

Жир: 62,19г | Белк: 65,42г | Углев: 39,17г. Обед: Wonderful Roasted & Salted Pistachios in Shells, Lucerne Light String Cheese. Ужин: Whole Milk, Kale, McCormick Crushed Red Pepper Flakes, Garlic, Onions, Cauliflower, Salt, Black Pepper, Chicken Broth, Bouillon or Consomme, Italian Sausage. Перекус/Другое: Pepsi Diet Pepsi (Can), Rum, Wrigley Extra Peppermint Gum. подробнее ...

4411 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 10 минуты, Вождение - 20 минуты, Приготовление Пищи - 30 минуты, Просмотр Телевизора - 4 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 3 часа. подробнее ...

Потеряно 4,3 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Joleen2012-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Joleen2012- Журнал, 07 янв 19

Оставить свой Комментарий

Joleen2012-Изменение Веса