HJScott- Журнал, 07 янв 19

Параметры Пользователя HJScott | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 января 2019

93 кг Потеряно до сих пор: 4 кг. Еще предстоит сделать: 13 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 января 2019:

2187 ккал

Жир: 112,01г | Белк: 103,37г | Углев: 172,71г. Завтрак: Café com Açúcar, Lacta Bis (7g). Обед: Ovo Cozido, Caldo de Mocotó, Abobrinha Refogada, Tomates, Brócolis, Purê de Batata, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Ужин: Skol Cerveja, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Aurora Mortadela tipo Bologna, Crioulo Requeijão Cremoso Sabor Cheddar e Parmesão, Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard, Omelete ou Ovos Mexidos. Перекус/Другое: Coco, Mamão Formosa, Ovo Cozido, Pêssegos. подробнее ...

Потеряно 2,2 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

HJScott-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

HJScott- Журнал, 07 янв 19

Оставить свой Комментарий

HJScott-Изменение Веса