Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
johnpersico
Журнал
06 июн 10
johnpersico- Журнал, 06 июн 10
Параметры Пользователя johnpersico
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 06 июня 2010
66,1 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
2,2 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 06 июня 2010:
2322 ккал
Жир: 68,25г | Белк: 81,62г | Углев: 303,85г.
Завтрак:
Coffee with Sugar.
Обед:
gatorade, chow mein, rice.
Ужин:
mayonnaise, ahi, butter, spinach, beer, cauliflower.
Перекус/Другое:
dove bar, drambuie, apple crisp, fudge, trail bar.
подробнее ...
2510 ккал
Упражнение:
Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 22 минуты, Плавание (Умеренное) - 40 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 6 часа и 35 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Стоять - 4 часа и 23 минуты.
подробнее ...
Набралось 3,2 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
johnpersico-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю