pagentes- Журнал, 07 янв 19

Параметры Пользователя pagentes | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 января 2019

74,0 кг Потеряно до сих пор: 21,1 кг. Еще предстоит сделать: 2,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 января 2019:

1413 ккал

Жир: 53,13г | Белк: 90,36г | Углев: 147,21г. Завтрак: Mercadona Jamon Serrano, Pan Blanco, Café Cortado. Обед: Hacendado Yogur Natural, Hacendado Tomate Frito, Aceite de Oliva Extra Virgen, Lentejas, Cebollas, Chorizo de Cerdo, Pechuga de Pollo. Ужин: Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Yogur Natural, Huevo, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Hacendado Aceitunas Negras sin Hueso. Перекус/Другое: Mandarina, Neula, Café Cortado, Hacendado Orejones de Albaricoque. подробнее ...

2042 ккал

Упражнение: Отдыхать - 14 часа, Спать - 7 часа, Просмотр Телевизора - 3 часа. подробнее ...

Потеряно 0,0 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

pagentes-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

pagentes- Журнал, 07 янв 19

Оставить свой Комментарий

pagentes-Изменение Веса