ketohaos- Журнал, 06 янв 19

Везде вместо сливочного и топленого. В индийской кухне. В десертах, трюфельки из него можно лепить. Можно жарить на капельке его. Гранолу с ним запекать. Я раньше его очень любила 

в бронекофе, в жиробомбочки можно да и на личико тоже, а летом я использую от солнечных ожогов так как очень актуально в нашей местности, помогает моментально))) 

А как вы его используете для лица? Поделитесь пожалуйста 🤗 

Я такое в кофе и в творог добавляю  

bonya.marinochka использую вместо крема для лица, делаю массаж лица, очень удобно с кокосовым маслом делать) и губы ответренные ещё смазываю😉 

Спасибо, буду пробовать😉  

Vera010185, масло в кофе ? 

в кофе сливки 23% + масло)  

и ещё каждый день в концы волос 

Спасибо, девочки, завтра впервые попробую добавить кокосовое масло в утренний кофе. Насмотрелась сегодня в ютубе как готовить бронекофе, надеюсь получится. Для лица использую давно - на очищенную кожу на ночь, небольшое количество, вместе с массажем лица. Очень круто, даже для жирной кожи.  

Сделала я бронекофе. Первый эксперимент, где я, как на видео рецептах в ютубе, взбивала смесь блендером, не понравился. Но вариант, где масло просто размешивается в кофе ложкой, вполне мне подошел и понравился. 

для волос использую, нравится, для лица нет, так как говорят камедогенное. Ем с удовольствием. На нем можно жарить, сырники, например. Делаю жирные бомбы- кокосовое масло плюс сливочное + какао чёрное+ подсластитель. 

У меня кожа жирная, и ттт, для меня не камедогонное, вероятно все же это инивидуально, даже отсутствует жирный блеск после нанесения — кожа ровная, матовая и мягкая 

Девушки, кто делает бронекофе, расскажите в каких пропорциях добавляете сливки и масло? И ещё, расскажите, если не трудно, что такое жиробомба и как ее делать😊 знаю, есть инфо в интернете, но от реальных людей получать советы лучше😊 спасибо заранее 

Yu—yul я на чашку сваренного зернового кофе объемом 300мл беру столовую ложку жидкого масла. Сливки не добавляю, мне и так вкусно. Но если буду добавлять, то опять же ложку жирных, не менее 20%. 

Ketohaus, спасибо! Я свежеприбывшая в lchf, адаптируюсь, в кето тарелки подглядываю😊 

Yu—yul я тоже кетоновобранец, читала на эту тему много, а вот сейчас практикую и опыта набираюсь у более опытных товарищей. Здесь по ссылке много интересного на тему кето и lchf http://galinaleb.com