vichka2019- Журнал, 06 янв 19

Параметры Пользователя vichka2019 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Просмотреть Диетический Календарь, 06 января 2019:

450 ккал

Жир: 19,54г | Белк: 40,08г | Углев: 29,39г. Завтрак: Диетическая Творожная Запеканка, Питахайя. Обед: Борщ. Ужин: Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Огурец, Магнит Помидоры Черри, Шашлык из Курицы. подробнее ...

1317 ккал

Упражнение: после новогоднего жора - 1 минута, что то своеобразное,но нужное - 2 минуты, выкинуть мусор( где магнит)😂👌 - 10 минуты, прыжки с хлопками - 1 минута, ягодичный мостик - 1 минута, Спать - 9 часа, Отдыхать - 14 часа и 39 минуты, приседания - 2 минуты, выпады - 1 минута, вытягивание ноги назад/вбок - 1 минута, скалолаз - 1 минута, планка - 1 минута. подробнее ...

12 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

vichka2019-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

vichka2019- Журнал, 06 янв 19

Оставить свой Комментарий

vichka2019-Изменение Веса