Ruhu- Журнал, 09 окт 12

Параметры Пользователя Ruhu | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 октября 2012

55,8 кг Потеряно до сих пор: 2,3 кг. Еще предстоит сделать: 1,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 октября 2012:

1413 ккал

Жир: 24,00г | Белк: 77,40г | Углев: 226,32г. Завтрак: Coconut water zico, Slim fast high protein shake. Обед: slim fast high protein shake, asian pear. Ужин: Figs, Honey crisp apple, Roasted Brussel Sprouts, Trader Joe's grilled chicken strips, Stew Leonard's Healthy Vegetable Soup. Перекус/Другое: Slim fast snack bar, Light & Fit Greek - Vanilla, Roasted Root Vegetable Medley, starbucks caffe misto, Seasonal fruit salad. подробнее ...

2047 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Езда на Велосипеде (Быстрая) - 24 км/ч - 45 минуты, Отдыхать - 14 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ruhu-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ruhu- Журнал, 09 окт 12

Оставить свой Комментарий

Ruhu-Изменение Веса