Loka02- Журнал, 06 янв 19

Параметры Пользователя Loka02 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Просмотреть Диетический Календарь, 06 января 2019:

967 ккал

Жир: 42,48г | Белк: 73,01г | Углев: 72,33г. Завтрак: Белый Город Молоко 2,5%, Вареное Яйцо, Магнит Салат Овощной , Веселый Молочник Кефир 2,5% . Обед: Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Сельдереевый Суп. Ужин: Карась Жареный. Перекус/Другое: Белый Город Молоко 2,5%, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Творог 9%. подробнее ...

12 Сторонников Поддержка

Комментария

187 калорий в моем любимом завтраке !!!

05 янв 19 написано членом: Loka02

а можно ли узнать рецепт

05 янв 19 написано членом: Кира Куксенко

Конечно,Кира!С удовольствием делюсь))огурцы кубиками,стебли сельдерея мелко режем,помидоры кубиками(семечки удаляю,чтоб не потек салат),оливки или маслины(не принципиально-и с тем и с тем вкусно),пекинская капуста(если с носика режем,то квадратиками,если с середины,то мелкой стружкой),сыр типа фетаксы или сиртаки,очень подходит сербская брынза.Фишка в соусе:соевый соус+зернистая горчица+капля бальзамического уксуса+оливковое масло=слегка взбить ложкой.Поливать соусом перед подачей.Посыпать кунжутом.

06 янв 19 написано членом: Loka02

Салат универсален!!В 100 граммах 38 калорий всего!!Ем каждый день))А если сверху положить обжаренные в оливковом масле с чесноком и розмарином королевские креветки,то подходит к праздничному столу для тех,кто вечно худеет))Так же можно украсть перепелиными яйцами и черри-тоже празднично и низкокалорийно!

06 янв 19 написано членом: Loka02

Спасибо, большое .Теперь буду готовить 😆

06 янв 19 написано членом: Кира Куксенко

💃🏼Худеем с девочками в чате на правильном питании🍊🍎🥑🥚🌰.Всех желающих добавлю‼ Пишите: "Хочу в чат" в WhatsApp +79253355272

06 янв 19 написано членом: allo4kas88


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Loka02-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Loka02- Журнал, 06 янв 19

Оставить свой Комментарий

Loka02-Изменение Веса